Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

Vocación.

Laapices de coloresSegún Jung en el inconsciente está la clave de nuestra vocación.

Tu vocación está relacionada con tus heridas, con lo que tuviste que aprender para adaptarte; con lo que dejaste de seguir aprendiendo y desarrollando por lo que estaba ocurriendo en tu vida y en tu entorno en las etapas de crecimiento.

Tu vocación está relacionada con la dirección o la falta de tal que te dieron en la adolescencia; si aprendiste a creer y confiar en ti mism@.

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Constelaciones Organizacionales

Temas laborales y profesionales. El objetivo es desbloquear tu vida laboral y profesional a cualquier edad. Autónomos, Empresas y Empleados.

  • Expresar con consciencia tus recursos, talentos, pasión, creatividad y éxito al servicio de la vida y de la sociedad.
  • Liderazgo personal
  • Pautas profesionales limitantes
  • Elección de profesión y cambios
  • Toma de decisiones
  • Cortes. No estabilidad.Estancamiento.
  • Moverse hacia lo nuevo
  • Cambiar los sueños profesionales en realidad, materializar ideas de negocio.
  • Empezar un negocio, hacerse autónomo
  • Problema en la ubicación del negocio
  • Negocios, locales o terrenos heredados
  • Cuando arriesgarse, las necesidades en el mercado. Reconocer el momento adecuado (“The Good Timing”)
  • Sacar nuevos productos al mercado, publicidad, color, marca, etc.
  • Cambios de enfoque en la empresa, corto y largo plazo
  • Las relaciones interpersonales dentro de la empresa
  • Dificultades para ascender profesionalmente
  • Obstáculos repetidos
  • Desmotivación laboral
  • Síndrome de Burn-out (desgaste profesional)
  • Estrés laboral
  • Mobbing (acoso laboral)
  • Herencias
  • Negocios heredados

Constelaciones Familiares

Temas personales y familiares.

constelaciones

¡EXPRÉSATE!

paraguas de coloresSi expresas eso que está dentro de ti,
Entonces eso que está dentro de ti
Será tu salvación.

Si no expresas eso que está dentro de ti,
Entonces eso que está dentro de ti...
Te destruirá.

Los Evangelios Gnósticos

El rasgo de personalidad fundamental

 

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"...Ni siquiera una gran inteligencia, una billetera voluminosa o un carisma sobrenatural pueden explicar por sí mismos por qué una persona llega lejos en su carrera y por qué otras fracasan a pesar de contar, en apariencia, con las condiciones necesarias.."  (Artículo enlace al final).

 

Aunque estes cansado/a, persevera, sigue. No cedas, no te rindas, PERSEVERA, esa es una de las claves fundamentales del éxito, el éxito como ser humano, el éxito personal, profesional, lo que le da sentido a tu vida.

 

 

 

 

 

Diseñado para perder

David Cantolla

 David Cantolla, presidente de la firma madrileña de videojuegos Bitton Games dijo al publicar su último libro:

 

"He vivido una aventura empresarial de subidas, bajadas, éxitos y fracasos, y sin embargo, no estaba preparado para ello... Diría más... Estaba diseñado para perder y para que la vida me pasara por encima".

Avanzar: los obstáculos

  Es importante tener claridad, dedicar el tiempo necesario a estar claro y el mayor obstáculo suelen ser las dudas mentales.

    En la consecución de los objetivos hay momentos enérgicos y que requieren actuar con decisión, y muchas veces con precisión. Esos momentos van acompañados de otros de  flexibilidad, suavidad y dejarse llevar.

EL FRACASO, ¿te atreves?

Reflexionando sobre ello y pidiendo claridad, “casualmente” escuche un comentario en la radio sobre un director de una escuela relacionada con temas empresariales, inversiones, etc. Comentaba la diferencia entre la cultura americana y la española.

Profesión. Constelaciones para la vida profesional

PROFESIÓN. Constelaciones para negocios y la vida profesional

Da por hecho que si tienes una buena idea o/y haces algo que para otros tiene éxito NO te lo van a decir, te van a copiar.

Las claves son:

- El que copia no ha hecho el proceso de creatividad para llegar a ese espacio interior al que TU SI HAS LLEGADO. 
- ADELÁNTATE, a los que te van a copiar e imitar, ve unos pasos por delante.
- ESCUCHA desde el silencio, estate atento, ¿qué te pide el mercado? ¿hacia dónde quiere ir tu negocio para servir a la comunidad? ¿Cuáles son las necesidades de tus clientes?
- Mantén tu mirada atenta a lo importante de tu negocio: TUS CLIENTES, aquellos que reciben el servicio que tu das.

  • "Reparar el trauma requiere recursos para enraizar y mantener orientado al presente."
    "Recursos para sostener el tsunami de memorias traumaticas y síntomas del pasado que viene al presente."

    Begoña Velasco.
  • Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás,..... es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa,...... Parece lógico creer que si no establecemos relaciones profundas, nos protegemos del daño. Pero muy al contrario, este retraimiento de las relaciones, es el mayor daño que nos podemos hacer. Y esta vez el daño nos lo estamos causando nosotros mismos.”

    Anabel González .
  • "La distorsión de la imagen corporal es la disociación que el individuo padece con respecto a su cuerpo, en el intento de evitar lo que representa y lo que viene de él (es decir, lo que el cuerpo transmite, siente o expresa). En el fenómeno de la distorsión de la imagen corporal, la experiencia del día a día no cambia la idea que la persona tiene acerca de su cuerpo. La representación de su cuerpo del pasado permanece estática".

    Natalia Seijo.


  • "Recordemos que la mayor traumatizacion viene de los vínculos (la relación con el otro), y la psicoterapia es un proceso de cambio que se genera a partir del vínculo entre paciente y terapeuta. Un vínculo además en el que la persona ha de exponer sus aspectos más vulnerables ante otro ser humano, y depositar su confianza en él.......Hemos de tener paciencia con nosotros, y dar a las cosas el tiempo que necesitan".

    Anabel González.
  • "Los "Traumas ocultos" tienen que ver con la incapacidad del cuidador para regular los diferentes estados emocionales del menor".

    Schuder & Lyons-Ruth.
  • "El camino para que el pasado deje de influir en el presente es justo al revés de lo que imaginábamos. No se consigue dejándolo atrás en seguida, corriendo para que nuestros recuerdos no nos alcancen, enterrándolos muy dentro de nosotros".

    Anabel González.
  • "Trastornos Psicosomáticos: cuando el malestar psíquico se traslada al cuerpo".

    Natalia Seijo.
  • "El tono en el que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior, como se hablan a si mismos."

    Dolores Mosquera.
  • "....A muchas personas se les decía que no era para tanto, que tenían que hacerle frente y pasar página".

    C. A. Courtois.
  • "El niño aprende a imitar e internalizar las actitudes negativas de los adultos".

    Dolores Mosquera.
  • "Los seres humanos necesitan a los demás para crecer y sentir que existen. El desarrollo de la personalidad y la identidad en los seres humanos depende de la perspectiva y estilo de cuidados que el niño recibe de sus figuras de apego. La invisibilidad –la "falta de" ser visto– impide el desarrollo esencial de la persona."

    Dolores Mosquera.
  • "Los trastorno alimentarios: lo que hay por debajo de todo eso suele ser trauma, un trauma de apego, cuando la relación con las familias acaba siendo no sana; o experiencias de vida que la persona no puede encajar y se acaban convirtiendo poquito a poco en un trastorno que se manifiesta a través de la comida".

    Natalia Seijo.
  • "La falta de sintonía conduce a la negligencia, incluso cuando la intención no sea hacer daño. Los cuidadores, abrumados por sus propios conflictos y dificultades, pueden que no sean capaces realmente de ver las necesidades del niño o de diferenciarlas de las suyas."

    Dolores Mosquera.
  • "Trastornos alimentarios: la comida es un síntoma de algo más. Si no se busca ese algo más, eso que se esconde detrás, la enfermedad se puede hacer crónica".

    Natalia Seijo.
  • "La negligencia se relaciona con "la falta de"; lo que debería suceder en una relación sana no sucede, y esto conlleva muchas complicaciones para el self en desarrollo. Uno de los efectos es la sensación de ser invisible."

    Dolores Mosquera.
  • "La imagen que cada persona tiene de sí misma no es innata, sino que depende de la propia experiencia y de la imagen proyectada que es percibida por los demás. Todo lo que nos han dicho que somos y cómo nos han dicho que somos se vincula a nuestra imagen".


    Natalia Seijo.
  • "Cuando los niños aprenden que sus necesidades no son importantes y deben ser ignoradas, aprenden a guardarse todo dentro. Estos futuros adultos son muy buenos presentando una fachada aparentemente normal, pero la sensación interna puede ser devastadora."

    Dolores Mosquera.
  • "Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado".

    R. Laing.
  • "Nuestro objetivo final al trabajar con la invisibilidad es la integración de aquellas partes de la personalidad que no fueron reconocidas o aceptadas por los cuidadores."

    Dolores Mosquera.
  • LA PSICOTERAPIA ES EL ARTE DE LA OPORTUNIDAD:
    "De hacer algo incluso cuando no se puede hacer nada."
    "Se nutre, antes que nada y sobre todas las cosas, de la conexion con el otro."

    Sandra Baita.

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Francine Shapiro.

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