Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

REFLEXIÓN MARÍA MONTESSORI.

 

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Excelente reflexión de María Montessori:

"Cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo para el desarrollo".

REFLEXIÓN

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"Si te acepto como eres, te haré peor;

si te trato como si fueras lo que eres capaz de llegar a ser, te ayudo a convertirte en eso".

Johann Wolgang von Goethe

EL RITMO DE CADA UN@.

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                El ritmo de cada uno para llegar a su esplendor,

                  a desarrollar su potencial y talentos es único.

PROTEGE TUS SUEÑOS.

dreamsSólo tu puedes saber lo que te hace vibrar, lo que de verdad te gusta, te apasiona y todo el esfuerzo que estás dispuesto a invertir.

Los sueños requieren de esfuerzo, de tenacidad, de ser consistente, de poner horas y horas. Y además, de protección. Necesitas proteger aquello que te gustaría que sea realidad en tu vida.

Aquellos que no consiguieron sus sueños no creen que nadie pueda alcanzar el suyo. Siempre hay razones por las cuales alguien no alcanzó sus sueños.

PARA Y RESPIRA PROFUNDAMENTE.

para y respira“Vacía la mente de ideas preconcebidas, de antiguas historias, de razonamientos caducos… Y cuando no haya ruido, oirás a tu corazón”. Tubi Tubau.

Cualquier circunstancia, instante es un buen momento para parar y respirar con consciencia.
Mírate, mira tu vida y felicítate por ello. Has conseguido tanto, has superado tantos obstáculos....
Por supuesto que hay cosas, personas, situaciones que no quieres, que no te gustan. Por supuesto que queda trabajo por hacer, metas por alcanzar, cosas que cambiar, etc., etc.

TRANSFORMANDO EL MUNDO.

El 8 de Marzo se celebra el Día de la Mujer a nivel mundial como una llamada de atención dentro de la sociedad patriarcal instalada durante tantos siglos. Se daña a la mujer y al hombre.

Sólo un hombre dañado y enfermo puede no respetar, agredir, acosar, creerse con derecho a todo, humillar, maltratar,…etc.

Tanto hombres como mujeres llevamos muchas generaciones de daño. En realidad, no pudiendo desarrollarse completamente ni mujeres ni hombres.

Las cosas no son siempre...

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"Las cosas no son siempre lo que parecen, las apariencias engañan a muchos; pero la inteligencia de unos pocos, percibe aquello que se oculta".

Fedro, Poeta romano

La PAZ

Tienes tanto derecho a Bert Hellinger

 Tú comienzas la paz contigo, rindiendo las armas contra ti, aceptándote, amándote. Desde ahí tienes autoridad para ir más lejos, a tu familia, a tu entorno.

Por favor, ¡busca las maneras, medios, toda la ayuda necesaria para dejar de hacerte tanto daño!

Uno de esos profesores que dejaron huella en mí y me enseñaron mucho, Chuck Spezzano, decía: " si como te tratas, como te hablas, se lo hicieras a otro ser humano, estarías en la cárcel".
Confío en que encuentres ese camino de paz, ese camino que está en ti.

LA GUERRA. LA AUSENCIA DE PAZ.

corazón tierraSigo orando por la paz, encontrando la paz en mi corazón.

Orando para que cada ser humano, cada hermano despierte y recuerde.

Orando para que tanto dolor, trauma, trauma transgeneracional sea reparado por cada uno de nosotros.

Sigo orando para que ambos pueblos, palestinos e israelitas encuentren el camino del reencuentro y cada ser humano.

Abro mi corazón al dolor de ambos.

Dar consejos

dar-consejos"Yo no sé que es mejor para ti, yo no puedo tomar decisiones por ti. En toda decisión hay riesgos y consecuencias. No sé cuáles serán y cuáles tú podrás tomar.

Sé que se puede esperar un tiempo, que las decisiones tomadas en caliente sin reflexión son camicaces; que las prisas te desconectan de ti, de lo que es bueno para ti; que escuchar tu ritmo es una muy buena indicación.

La pregunta es, ¿Qué quieres tú? ¿Qué necesitas tú? ¿Qué no es negociable y qué sí para ti? ¿Estás dispuesta/o a tomar responsabilidad de la decisión que vas a tomar?

Ahí está la clave.”

Confiar

CONFIAR en lo que hay en este momento en tu vida no es fácil y es imprescindible.

CONFIAR en lo que está pasando en este momento en tu vida te abre puertas.

CONFIAR no significa que te guste; no significa que sea tu elección.

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