Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

Tu Cuerpo

Las memorias que vas instalando en tu cuerpo de bebe y de niño/a predicen cómo te relacionarás contigo misma/o y con los demás. Esas memorias se convierten en biología, alteran la postura, lo que permites que te llegue y lo que mantienes alejado de ti.

El amor, cariño, cuidado, apoyo, tacto que dejaras que te llegue y lo que no; predecirá lo que te permitirás recibir desde tu cuerpo y lo que no.

DESAMPARO.

arbol manosEsta es la historia breve de un paciente que me ha pedido que por favor cuente su historia, su historia tapada de desamparo, para que pueda ayudar y facilitar el camino a otros con historias similares.

Hace unas semanas, en la consulta, con un paciente. Me había dicho repetidamente que no entendía que le había ocurrido en su vida para sentirse tan mal, para sentir el vacío que sentía. En su vida no habían ocurrido tragedias. No entendía, pero no encajaban los sentimientos del presente con la infancia y adolescencia que recordaba.

En consulta muchas cosas son matemáticas, no puedes haber tenido unos padres, un ambiente familiar que te lo ha dado todo como me decía este paciente, que siempre han estado para él y sentir lo que siente en el presente sin que haya ocurrido nada grave en el último año, ni años, o adolescencia, infancia, no es posible.

TRASTORNOS ALIMENTARIOS Y DE LA INGESTIÓN DE ALIMENTOS.

ninonocome1Muchos trastornos de alimentación vienen de los primeros meses de vida. El bebe necesita alimentarse, los progenitores confunden las señales del bebe.

No entran en sintonía con el bebe y le dan de comer cuando el bebe lo que está necesitando y pidiendo es alimento de abrazos, mimos, miradas atentas, caricias, masaje, palabras suaves y amorosas, ser acunado. La piel del bebe pide a gritos sintonizar con sus progenitores, pide alimento como el estómago.

PONER LIMITES I.

El paso del tiempo reloj de arena¿Qué son y para qué sirven? ¿Qué son los límites? y ¿para qué poner límites?

Poner límites es una estrategia sana, da fuerza, empoderamiento, seguridad en un@ mism@. Da flexibilidad, los límites son flexibles, no son muros rígidos, son como la piel, se adaptan a los cambios, circunstancias, experiencias, relaciones, etc.

Estoy consciente y en contacto con mis necesidades, con mi cuerpo, sensaciones, emociones. Tengo opciones, elijo.

 Aprender a poner límites  para un@ es un aprendizaje. En la infancia es donde comienza ese aprendizaje, muchas veces es interrumpido, aplastado, suprimido, así que habrá que recuperarlo en la adolescencia si se dan las circunstancias y el apoyo adecuado y sino en la edad adulta.

Eres únic@

Eres únic@. Cada ser vivo es único, y necesita que alguien pueda verlo, reconocerlo para poder expresarlo. Alguien que confíe en ti, más allá de las apariencias, de las etiquetas, de lo que digan. Alguien que de verdad llegue a confiar en ti, en que a tu ritmo, en tu momento, podrás, sabrás:

Proyecto editorial de Alkibla,  la colección "Te cuento...", versiones actualizadas de los cuentos clásicos y documentales sobre temas de actualidad.

Proyecto editorial de Alkibla,  la colección "Te cuento...", versiones actualizadas de los cuentos clásicos y documentales sobre temas de actualidad.

"La colección se compone de nueve títulos que aparecerán en grupos de tres. Los primeros tres títulos girarán en torno a la mujer, combinando cuentos clásicos como "Caperucita roja", "La sirenita" y "Blancanieves" con temas como la violencia de género, la inmigración y la vida de las mujeres saharauis.

Los libros están destinados para todo tipo de público a partir de 10 años, y están especialmente indicados para trabajar en un entorno educativo y familiar, favoreciendo el espíritu crítico así como la puesta en relación de contenidos literarios basados en la ficción con imágenes de referente real":

www.alkibla.com

Las emociones, Disney está promocionando su última película, "Intensa-Mente" ("Inside Out") que llegará a los cines el verano del 2015

Las emociones, Disney está promocionando su última película, "Intensa-Mente" ("Inside Out") que llegará a los cines el verano del 2015. La protagonista es una niña, Riley que cambia de ciudad por el trabajo de su padre. La película muestra cómo vive esa experiencia y su camino a la edad adulta a través de las emociones básicas: Alegría, Ira, Asco, Miedo, Tristeza.

"Las emociones viven en Headquarters, el centro de control de la mente de Riley, desde donde la asesoran en su vida cotidiana. Mientras ella y sus emociones se esfuerzan por adaptarse a una nueva vida en San Francisco, la confusión y la ansiedad se apoderan de Headquarters. Aunque Joy (alegría), la emoción principal y más importante de Riley, trata de mantener las cosas positivas, las emociones entran en conflicto sobre cuál es la mejor manera de navegar por una nueva ciudad, casa y escuela", explican los realizadores.

El director Pete Docter dice "la idea de hacer una película que se desarrollara dentro de la mente me pareció emocionante porque podíamos visualizar distintos sets, como por ejemplo la memoria a largo plazo, el subconsciente, el pensamiento abstracto, la creación de los sueños, todos conceptos que el público ya conoce":

Inspiración para educadores

Inspiración para educadores. Rita Pierson lleva 40 años como maestra y es hija de una maestra, en esta charla invita a los educadores a creer en sus alumn@s y que usen la herramienta más efectiva, conectar con ell@s a nivel personal y humano.  
“Los niños no aprenden de la gente que no les gusta”:

Película, “El Huesped”

Película, “El Huesped” ( The Boarder) del 2012, de la actriz y directora Jolene Adams (esta es su segunda película, la primera fue “Mi suicidio”). Este drama se basa en los hechos reales descritos en el libro de Jane E. Ryan (guionista de la película) “The Boarder”. El libro surgió de su trabajo entrevistando a muchas familias con niñ@s con el trastorno reactivo del apego en Reino Unido, Estados Unidos y Canadá.

En la película la familia Williams adopta a Carl, un niño que ha pasado por muchas casas de acogida. Al poco tiempo descubren que Carl tiene un comportamiento agresivo y violento (mata a los animales de la familia) y tiene graves dificultades para relacionarse, para iniciar o poder responder a las relaciones sociales de manera sana.

Presentación sobre la Crianza Natural: “¿Es posible una neonatología amorosa?” por Rosa Jové.

Presentación sobre la Crianza Natural: “¿Es posible una neonatología amorosa?” por Rosa Jové.

Explica un experimento que se hizo con un grupo de monos que ha ayudado mucho a los estudios posteriores en psicología y en otras áreas sobre lo imprescindible del calor, contacto, mirada de los progenitores, esas necesidades imprescindibles de los pequeñ@s. Lo contrario lleva a problemas en la adolescencia. “Ser padres es una responsabilidad, se necesita tiempo”.

El sentido del humor junto a su manera directa y clara de llamar a las cosas por su nombre son un regalo.

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