Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

El sueño en bebés y niñ@s por Rosa Jové

El sueño en bebés y niñ@s por Rosa Jové, su proyecto Dormir sin lágrimas. Es experta en el tratamiento de los trastornos del sueño. En este vídeo habla de cómo el sueño es un proceso evolutivo y que los niños realizan ese proceso para llegar a adoptar las pautas de sueño de los adultos. “El fin no justifica los medios”, “que los niños no sufran ni tengas consecuencias posteriores”

LIBROS PARA PAPAS CON BEBES Y NIÑ@S.

Os mando dos autores cuyos libros recomiendo todos. Son profesionales que entienden bien lo vital que es criar a los hijos con un buen apego, una base segura que les ayude a desarrollar todo su potencial emocional, psicológico y físico. Sus libros son respetuosos con los padres y los hij@s.

Profesor@s

sistema-educacion

 

Cuando comencé a escribir el artículo sobre los profesor@s y en toda su elaboración mi intención era dar voz a las consecuencias de esas dinámicas de las que soy testigo en la consulta y conozco las secuelas que ocasionan.

Gracias a vuestros comentarios en Facebook, en la consulta, y a un proceso personal de reflexión para entender me he dado cuenta de que al expresar esas vivencias y experiencias de alumnos, internamente estaba excluyendo a otros much@s profesor@s que no están dentro de esas dinámicas.

TRASTORNO REACTIVO DEL APEGO, cuando se rompe el ciclo del apego.

the-boarderEste trastorno surge cuando se rompe el vínculo de apego, el vínculo emocional del bebe / niñ@ con sus cuidadores, progenitores o también llamados figuras de apego. El vínculo de apego proporciona la seguridad emocional base imprescindible para el sano desarrollo de la personalidad.

La Teoría del Apego nos enseña como el estado del niño en relación a su principal figura de apego, estado de seguridad, ansiedad o temor, depende de la accesibilidad y de la respuesta, mirada de esa persona (principal figura de apego).

El Desorden Reactivo del Vínculo (RAD,siglas en inglés) es un trastorno grave en el apego. Los casos leves pueden recuperarse dentro de la familia y con terapia; los casos severos necesitan una terapia intensiva fuera del ambiente familiar ya que llega a ser peligroso para los miembros de la familia. Estos casos severos se suelen dar en niñ@s adoptados.

TRASTORNO DE APEGO, cuando se rompe el ciclo sano del apego.

apegoConstruir un vínculo seguro y estable con los hij@s es imprescindible. Desde recién nacidos, dedicarles tiempo, hablarles con cariño, abrazarlos, tomarlos en brazos, mirarlos, construye el vínculo seguro. Ese vínculo es garantía de salud mental y emocional, y por consiguiente, salud física. Será clave para las relaciones en la edad adulta, su autoestima, seguridad en si mism@, su autorregulación afectiva,…

Tiempo insuficiente o de mala calidad genera inseguridad, miedo, sentimientos de abandono, retraimiento, agresividad,…en los niñ@s.

La Mentira

ultimaEl Teléfono de la Esperanza publica trimestralmente su revista llamada AVIVIR. El último número, 254, está dedicado a la mentira. Muy buenos artículos, os dejo algunas reseñas:

Artículo ¡Vamos a contar mentiras! por Hermino Otero Martínez:

"El engaño cotidiano empieza por uno mismo. Se calcula que cada día oímos o leemos más de 200 mentiras, muchas de ellas creación nuestra. Porque en el fondo somos redomados mentirosos que necesitamos aparecer lustrosos ante los demás para que nos acepten y creernos nuestras propias fabulaciones para que no detecten que mentimos."

La PAZ

Tienes tanto derecho a Bert Hellinger

 Tú comienzas la paz contigo, rindiendo las armas contra ti, aceptándote, amándote. Desde ahí tienes autoridad para ir más lejos, a tu familia, a tu entorno.

Por favor, ¡busca las maneras, medios, toda la ayuda necesaria para dejar de hacerte tanto daño!

Uno de esos profesores que dejaron huella en mí y me enseñaron mucho, Chuck Spezzano, decía: " si como te tratas, como te hablas, se lo hicieras a otro ser humano, estarías en la cárcel".
Confío en que encuentres ese camino de paz, ese camino que está en ti.

LA GUERRA. LA AUSENCIA DE PAZ.

corazón tierraSigo orando por la paz, encontrando la paz en mi corazón.

Orando para que cada ser humano, cada hermano despierte y recuerde.

Orando para que tanto dolor, trauma, trauma transgeneracional sea reparado por cada uno de nosotros.

Sigo orando para que ambos pueblos, palestinos e israelitas encuentren el camino del reencuentro y cada ser humano.

Abro mi corazón al dolor de ambos.

APRENDIENDO DE ROBIN WILLIAMS.

Robin WilliamsGracias Robin Williams por tantos momentos de risa, por compartir tus dones.

No se puede huir de las heridas internas, esas heridas van destruyendo a la persona.

¡Qué pena tantas personas que mueren por el dolor que llevan dentro, ese dolor que no se va, esas heridas que sangran! Y seguimos creyendo que el dinero es lo más importante, tan importante. Y siguen muriendo personas con mucho dinero y con el corazón roto.

Este artículo es de Jeff y Sue de Inglaterra (“Vision Works for life”, la visión funciona en la vida). Habla sobre lo que la muerte de Robin Williams puede enseñarnos, y es a tomar una ruta diferente a la hora de pensar y sentir, desarrollar una mayor inteligencia emocional.

Cuando papá y mamá tienen el corazón roto

corazonEs muy duro para los hijos tener padres con los corazones rotos. Son papas, mamas infantiles, sus corazones lloran de dolor, lloran por todo lo vivido en su infancia y no reparado.

Estos padres no pueden ver a sus hijos/as de verdad, no pueden conectar con ellos. Pueden hacer y darles materialmente, pueden poner el mundo a sus pies, no pueden ofrecer el amor, calor, dulzura y protección de sus corazones.

Los hijos llevan esa carga y la expresan de diferentes maneras: a través de la agresividad y la violencia hacia sí mismos o hacia los demás: violencia verbal, física, manipulación,.. Mostrando odio por sí mismo/a y por los demás.

Conductas dañinas en la relación de pareja

take-the-leap-talkingEl estilo pasivo agresivo en las relaciones de pareja hace mucho daño.

La persona deja de hablar, se aleja, algo le ha molestado, le ha dolido, las cosas no son como quiere y castiga al otro con su alejamiento. Esto es una forma de agresividad y violencia.

Es muy importante reconocer este comportamiento en uno mismo/a y en la pareja. Esa conducta es una forma de castigo al otro desde un adulto infantil, inmaduro emocionalmente.

Empezando una posible relación de pareja

hablarCuando conoces a alguien que te gusta, que quieres conocer y compartir más tiempo, hay unos cuantos puntos a tener en cuenta desde el principio que te ahorran muchos malos entendidos, tensiones, fantasías, ilusiones, desilusiones, decepciones y lágrimas.

  1. Poner sobre la mesa en qué punto estas de tu vida y que quieres, lo que es importante para ti en este momento y lo que necesitas:
    • Si estas en un momento de tu vida disponible para conocer alguien y para ir en la dirección de una relación de pareja o no;
    • Si quieres una relación de pareja donde aprender juntos, conoceros, compartir;
    • Si sólo quieres una amistad, pasar buenos ratos y veros de vez en cuando;

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Francine Shapiro.

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