Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

EL FRACASO, ¿te atreves?

Reflexionando sobre ello y pidiendo claridad, “casualmente” escuche un comentario en la radio sobre un director de una escuela relacionada con temas empresariales, inversiones, etc. Comentaba la diferencia entre la cultura americana y la española.

La relación con el padre - Entrevista a Mario Vargas Llosa

             Beto Ortiz entrevista a Mario Vargas Llosa en el programa"Enemigos públicos" en Perú,  es un excelente ejemplo de lo que escribí en el artículo de "La relación con el padre", lo que esa relación puede suponer. Mario habla de sus hijos, de la relación con ellos, de su padre y la relación con él.

            Es un ejemplo de integrar lo que viene del padre, un ejemplo de todo lo bueno que surge y llega desde ahí, desde ese lugar de sanación:

                                                  Entrevista a Mario Vargas Llosa 

La relación con el padre

                    La presencia y energía del padre y de la madre son diferentes.       

       Incluso en las parejas homosexuales la presencia de cada uno es diferente, cada uno aporta su parte:

 

El suicidio

 

El próximo martes 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y sigue siendo un tema tabú.

 

El suicidio es la primera causa de muerte violenta en el mundo y en España.  

 

Se puede hablar del suicidio en la ficción, en las películas pero en la realidad del día a día es un tema tabú, no se habla de ello. La actitud social es crítica y oculta el tema.

 

 

Profesión. Constelaciones para la vida profesional

PROFESIÓN. Constelaciones para negocios y la vida profesional

Da por hecho que si tienes una buena idea o/y haces algo que para otros tiene éxito NO te lo van a decir, te van a copiar.

Las claves son:

- El que copia no ha hecho el proceso de creatividad para llegar a ese espacio interior al que TU SI HAS LLEGADO. 
- ADELÁNTATE, a los que te van a copiar e imitar, ve unos pasos por delante.
- ESCUCHA desde el silencio, estate atento, ¿qué te pide el mercado? ¿hacia dónde quiere ir tu negocio para servir a la comunidad? ¿Cuáles son las necesidades de tus clientes?
- Mantén tu mirada atenta a lo importante de tu negocio: TUS CLIENTES, aquellos que reciben el servicio que tu das.

Las relaciones de pareja 2

La relación entre mis padres, mis progenitores, les pertenece a ellos.

La forma en que fui engendrada/o no me pertenece. Todo eso, la decisión consciente o inconsciente de tenerme y la relación que hubo entre mis progenitores, puedo dejarlo con ellos. La manera en que se acercaron y se alejaron; se encontraron y desencontraron; la forma en que aprendieron a relacionarse, a darle sentido a su relación y a su vida. Eso, puedo dejarlo con ellos , sin juicios, con amor.

Y yo me quedo con el regalo de la vida.

Las relaciones de pareja 1

En el taller de constelaciones de este sábado 31 de Agosto salió el tema de las relaciones de pareja, como la acción y el movimiento constante evita el encuentro con el otro.
La necesidad de tener tiempo para la intimidad con el otro, encontrarse, mirarse, escucharse, abrazarse, sentirse, compartirse,......

Sinceridad con uno mismo de G.I. Gurdjieff

"Para observarse a sí mismo, es necesario la sinceridad consigo mismo. Esto es muy difícil. 

Nos hemos acostumbrado a no mirarnos en profundidad porque tenemos miedo de ver nuestra insignificancia. 

La honestidad podría ser la llave que abra la puerta a mi ser real."

G. I. Gurdjieff

Homenaje a Rosalia Mera

 

Gracias por tu compromiso social, por creer en un mundo más justo y por tantas cualidades positivas que vivías: visión, liderazgo, ser pionera, humildad, respeto, esfuerzo, constancia, sencillez, etc.

  • "Reparar el trauma requiere recursos para enraizar y mantener orientado al presente."
    "Recursos para sostener el tsunami de memorias traumaticas y síntomas del pasado que viene al presente."

    Begoña Velasco.
  • Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás,..... es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa,...... Parece lógico creer que si no establecemos relaciones profundas, nos protegemos del daño. Pero muy al contrario, este retraimiento de las relaciones, es el mayor daño que nos podemos hacer. Y esta vez el daño nos lo estamos causando nosotros mismos.”

    Anabel González .
  • "La distorsión de la imagen corporal es la disociación que el individuo padece con respecto a su cuerpo, en el intento de evitar lo que representa y lo que viene de él (es decir, lo que el cuerpo transmite, siente o expresa). En el fenómeno de la distorsión de la imagen corporal, la experiencia del día a día no cambia la idea que la persona tiene acerca de su cuerpo. La representación de su cuerpo del pasado permanece estática".

    Natalia Seijo.


  • "Recordemos que la mayor traumatizacion viene de los vínculos (la relación con el otro), y la psicoterapia es un proceso de cambio que se genera a partir del vínculo entre paciente y terapeuta. Un vínculo además en el que la persona ha de exponer sus aspectos más vulnerables ante otro ser humano, y depositar su confianza en él.......Hemos de tener paciencia con nosotros, y dar a las cosas el tiempo que necesitan".

    Anabel González.
  • "Los "Traumas ocultos" tienen que ver con la incapacidad del cuidador para regular los diferentes estados emocionales del menor".

    Schuder & Lyons-Ruth.
  • "El camino para que el pasado deje de influir en el presente es justo al revés de lo que imaginábamos. No se consigue dejándolo atrás en seguida, corriendo para que nuestros recuerdos no nos alcancen, enterrándolos muy dentro de nosotros".

    Anabel González.
  • "Trastornos Psicosomáticos: cuando el malestar psíquico se traslada al cuerpo".

    Natalia Seijo.
  • "El tono en el que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior, como se hablan a si mismos."

    Dolores Mosquera.
  • "....A muchas personas se les decía que no era para tanto, que tenían que hacerle frente y pasar página".

    C. A. Courtois.
  • "El niño aprende a imitar e internalizar las actitudes negativas de los adultos".

    Dolores Mosquera.
  • "Los seres humanos necesitan a los demás para crecer y sentir que existen. El desarrollo de la personalidad y la identidad en los seres humanos depende de la perspectiva y estilo de cuidados que el niño recibe de sus figuras de apego. La invisibilidad –la "falta de" ser visto– impide el desarrollo esencial de la persona."

    Dolores Mosquera.
  • "Los trastorno alimentarios: lo que hay por debajo de todo eso suele ser trauma, un trauma de apego, cuando la relación con las familias acaba siendo no sana; o experiencias de vida que la persona no puede encajar y se acaban convirtiendo poquito a poco en un trastorno que se manifiesta a través de la comida".

    Natalia Seijo.
  • "La falta de sintonía conduce a la negligencia, incluso cuando la intención no sea hacer daño. Los cuidadores, abrumados por sus propios conflictos y dificultades, pueden que no sean capaces realmente de ver las necesidades del niño o de diferenciarlas de las suyas."

    Dolores Mosquera.
  • "Trastornos alimentarios: la comida es un síntoma de algo más. Si no se busca ese algo más, eso que se esconde detrás, la enfermedad se puede hacer crónica".

    Natalia Seijo.
  • "La negligencia se relaciona con "la falta de"; lo que debería suceder en una relación sana no sucede, y esto conlleva muchas complicaciones para el self en desarrollo. Uno de los efectos es la sensación de ser invisible."

    Dolores Mosquera.
  • "La imagen que cada persona tiene de sí misma no es innata, sino que depende de la propia experiencia y de la imagen proyectada que es percibida por los demás. Todo lo que nos han dicho que somos y cómo nos han dicho que somos se vincula a nuestra imagen".


    Natalia Seijo.
  • "Cuando los niños aprenden que sus necesidades no son importantes y deben ser ignoradas, aprenden a guardarse todo dentro. Estos futuros adultos son muy buenos presentando una fachada aparentemente normal, pero la sensación interna puede ser devastadora."

    Dolores Mosquera.
  • "Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado".

    R. Laing.
  • "Nuestro objetivo final al trabajar con la invisibilidad es la integración de aquellas partes de la personalidad que no fueron reconocidas o aceptadas por los cuidadores."

    Dolores Mosquera.
  • LA PSICOTERAPIA ES EL ARTE DE LA OPORTUNIDAD:
    "De hacer algo incluso cuando no se puede hacer nada."
    "Se nutre, antes que nada y sobre todas las cosas, de la conexion con el otro."

    Sandra Baita.

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