Begoña Velasco

Instituto de Psicoterapia, Trauma y Apego

Cada artículo que escribo lleva tiempo de reflexión, muchas horas en la consulta de escucha y acompañamiento a pacientes de diferentes edades. Desde ahí escribo, para dar voz a esas historias, para que lleguen a otros. Muchos pacientes me piden o les sugiero poder tomar partes de su historia para escribir y que ayude a otros, que de voz a esa voz callada, por miedo, vergüenza, tristeza, rabia, etc. Y ese es el objetivo de este blog, dar voz, mostrar, mover, enseñar, educar, poner información disponible para crecer, reflexionar, indagar internamente, conocerte a ti mism@. Esa es tu responsabilidad, intransferible, nadie puede hacerlo por ti. Cada lunes tendrás una nueva publicación.

ENSEÑAR A DORMIR.

En este vídeo Rosa Jové explica de manera muy clara lo que ocurre en el cerebro del bebé. Las consecuencias de las barbaridades que hacemos con un bebé dejándolo llorar para que duerma, dejándolo dormir solo, con la tele o con la tablet tiene consecuencias drásticas en su cerebro que se prolongan a la edad adulta.

Las meteduras de pata con los menores, aunque se les quiera mucho, son graves y tienen consecuencias.

SER BUENO.

 

Paragüas de colores

 

Un niñ@ bueno es lo mismo que decir un niñ@ sumiso, sometido, reprimido. Se traga su enfado y su rabia ante tanta imposición de los adultos.

No puede expresarse, no puede expresar toda la gana de colores, sensaciones, emociones que le van dado su sentido de ser único, de tener un mundo propio, deseos propios, una mente propia, diferente de sus progenitores.

ALIMENTACIÓN: EXCESO DE AZUCAR.

Unknown

 

 El exceso de azucar tiene consecuencias en todo nuestro cuerpo incluido nuestro cerebro.

En este vídeo de la noche temática en la 2 de Televisión podemos ver cómo consumimos cantidades demasiado elevadas de azúcar sin darnos cuenta.

PAPAS QUE NO PUEDEN….

images

 

 

En mi trabajo en consulta he observado una dinámica que se da entre el padre y el hijo varón muy interesante. Entre la hija y el padre no es exactamente igual. Y entre la madre y el hijo o la hija tampoco.

Así que aquí voy a centrarme en la dinámica papa e hijo varón (y especificaré varón) y en general, niñ@.

SACAR A LA LUZ LA HISTORIA VIVIDA.

 

Criar con violencia

Uno de los objetivos de la terapia es sacar a la luz la propia historia real vivida, deja de negarse, ocultarse las sensaciones y sentimientos.

No se trata de culpar ni de juzgar, sí de nombrar. Es necesario poder nombrar lo vivido, aclarar, desenredar.

ENTENDIENDO EL MALTRATO Y LOS ABUSOS.

Nube negra

 

 

Los abusos y el maltrato son un tema del que no gusta hablar, todavía nos cuesta entender el terrible sufrimiento de la víctima. Hacemos comentarios, opinamos con gran insensibilidad y falta de entendimiento.

No nos damos cuenta que, desgraciadamente, los abusos y el maltrato son demasiado frecuentes en nuestra sociedad y entorno.

AHORA LO SÉ.

corazón herido

 

AHORA LO SÉ.

Ahora sé que mamá en su corazón siempre me ha querido,
Ahora sé que mamá no podía sentirme,
Mamá no podía.

CARTA ADOLESCENTE.

Padre e hijo

 

Esta carta de un adolescente es un resumen de las reflexiones y sentimientos de pacientes adolescentes en la consulta.

Carta de tu hij@ adolescente,

DROGAS Y CEREBRO.

Cerebro y neuronas

 

 

Falsamente creemos que hay drogas que hacen daño como la cocaína, heroína, y otras no, que son inofensivas, e incluyo se ensalzan sus cualidades como es el caso del cannabis.

Cuando ves mapas del cerebro qEEG, ves cómo están las ondas del cerebro de esa persona. Y esta información nos dice cómo está funcionando ese cerebro.

El cannabis altera el funcionamiento del cerebro como veremos en el siguiente vídeo. 

LA EDUCACIÓN CAMBIA EL MUNDO.

Malala

 

 

La educación es una herramienta imprescindible para aprender a reflexionar, a pensar con autonomia, a construir el Yo, una relación sana con un@ mism@ y con el otro. 

La educación no es memorizar, es aprender a usar el cerebro, a desarrollar el potencial, el talento que cada ser humano tiene. 

¿QUÉ SON LAS ALTAS CAPACIDADES?.

ninos-con-altas-capacidades-intelectuales-la-clave-no-dejar-de-regar-el-arbol

Alrededor de un 70% son alumnos con altas capacidades, alumnos con un coeficiente intelectual superior a la media que fracasan escolarmente.

La escuela, los profesores, la sociedad no sabe qué hacer, cómo apoyar y ayudar a estos niñ@s a desarrollar su talento, su potencial. Muchas veces estos niñ@s sufren maltrato.

En el siguiente coloquio hay intervenciones muy interesantes de diferentes profesionales sobre este tema:

NARCISISMO INDIVIDUAL Y CULTURAL.

narcisismo

El narcisismo a nivel individual es un trastorno de la personalidad. Antes de llegar a ser un trastorno, los psicólogos decimos que hay un punto, rasgos narcisistas y lo más grave es el trastorno.

Ese punto narcisista indica que la persona no ha desarrollado su yo, su identidad, no se conoce ni se siente, y por el contrario ha desarrollado una imagen externa, una apariencia que le da identidad. Mientras hay espacio para la duda, para cuestionarse se pide ayuda.

  • "Reparar el trauma requiere recursos para enraizar y mantener orientado al presente."
    "Recursos para sostener el tsunami de memorias traumaticas y síntomas del pasado que viene al presente."

    Begoña Velasco.
  • Recuperar la capacidad de sentir nuestra vulnerabilidad como un recurso de conexión con los demás,..... es un desafío para todo aquel que se haya sentido dañado en una relación significativa,...... Parece lógico creer que si no establecemos relaciones profundas, nos protegemos del daño. Pero muy al contrario, este retraimiento de las relaciones, es el mayor daño que nos podemos hacer. Y esta vez el daño nos lo estamos causando nosotros mismos.”

    Anabel González .
  • "La distorsión de la imagen corporal es la disociación que el individuo padece con respecto a su cuerpo, en el intento de evitar lo que representa y lo que viene de él (es decir, lo que el cuerpo transmite, siente o expresa). En el fenómeno de la distorsión de la imagen corporal, la experiencia del día a día no cambia la idea que la persona tiene acerca de su cuerpo. La representación de su cuerpo del pasado permanece estática".

    Natalia Seijo.


  • "Recordemos que la mayor traumatizacion viene de los vínculos (la relación con el otro), y la psicoterapia es un proceso de cambio que se genera a partir del vínculo entre paciente y terapeuta. Un vínculo además en el que la persona ha de exponer sus aspectos más vulnerables ante otro ser humano, y depositar su confianza en él.......Hemos de tener paciencia con nosotros, y dar a las cosas el tiempo que necesitan".

    Anabel González.
  • "Los "Traumas ocultos" tienen que ver con la incapacidad del cuidador para regular los diferentes estados emocionales del menor".

    Schuder & Lyons-Ruth.
  • "El camino para que el pasado deje de influir en el presente es justo al revés de lo que imaginábamos. No se consigue dejándolo atrás en seguida, corriendo para que nuestros recuerdos no nos alcancen, enterrándolos muy dentro de nosotros".

    Anabel González.
  • "Trastornos Psicosomáticos: cuando el malestar psíquico se traslada al cuerpo".

    Natalia Seijo.
  • "El tono en el que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior, como se hablan a si mismos."

    Dolores Mosquera.
  • "....A muchas personas se les decía que no era para tanto, que tenían que hacerle frente y pasar página".

    C. A. Courtois.
  • "El niño aprende a imitar e internalizar las actitudes negativas de los adultos".

    Dolores Mosquera.
  • "Los seres humanos necesitan a los demás para crecer y sentir que existen. El desarrollo de la personalidad y la identidad en los seres humanos depende de la perspectiva y estilo de cuidados que el niño recibe de sus figuras de apego. La invisibilidad –la "falta de" ser visto– impide el desarrollo esencial de la persona."

    Dolores Mosquera.
  • "Los trastorno alimentarios: lo que hay por debajo de todo eso suele ser trauma, un trauma de apego, cuando la relación con las familias acaba siendo no sana; o experiencias de vida que la persona no puede encajar y se acaban convirtiendo poquito a poco en un trastorno que se manifiesta a través de la comida".

    Natalia Seijo.
  • "La falta de sintonía conduce a la negligencia, incluso cuando la intención no sea hacer daño. Los cuidadores, abrumados por sus propios conflictos y dificultades, pueden que no sean capaces realmente de ver las necesidades del niño o de diferenciarlas de las suyas."

    Dolores Mosquera.
  • "Trastornos alimentarios: la comida es un síntoma de algo más. Si no se busca ese algo más, eso que se esconde detrás, la enfermedad se puede hacer crónica".

    Natalia Seijo.
  • "La negligencia se relaciona con "la falta de"; lo que debería suceder en una relación sana no sucede, y esto conlleva muchas complicaciones para el self en desarrollo. Uno de los efectos es la sensación de ser invisible."

    Dolores Mosquera.
  • "La imagen que cada persona tiene de sí misma no es innata, sino que depende de la propia experiencia y de la imagen proyectada que es percibida por los demás. Todo lo que nos han dicho que somos y cómo nos han dicho que somos se vincula a nuestra imagen".


    Natalia Seijo.
  • "Cuando los niños aprenden que sus necesidades no son importantes y deben ser ignoradas, aprenden a guardarse todo dentro. Estos futuros adultos son muy buenos presentando una fachada aparentemente normal, pero la sensación interna puede ser devastadora."

    Dolores Mosquera.
  • "Deberíamos dedicarnos a desaprender gran parte de lo aprendido y aprender lo que no se nos ha enseñado".

    R. Laing.
  • "Nuestro objetivo final al trabajar con la invisibilidad es la integración de aquellas partes de la personalidad que no fueron reconocidas o aceptadas por los cuidadores."

    Dolores Mosquera.
  • LA PSICOTERAPIA ES EL ARTE DE LA OPORTUNIDAD:
    "De hacer algo incluso cuando no se puede hacer nada."
    "Se nutre, antes que nada y sobre todas las cosas, de la conexion con el otro."

    Sandra Baita.

Cómo podemos ayudarte

Intervención Psicológica

Intervención Psicológica

Estos son los servicios de atención psicológica que podemos ofrecerte.

Trauma

Trauma

“Trauma es cualquier hecho que ha tenido un efecto negativo duradero”.
Francine Shapiro.

EMDR

EMDR

Desensibilización y Reprocesamiento.

Terapia Sensoriomotriz

Terapia Sensoriomotriz

La “narrativa somática”.

Curriculum

Testimonios

Cursos

Reservar Cita

Estamos aquí para ayudarte

  • Psicoterapia. EMDR (adultos, adolescentes y niñ@s). Psicoterapia Sensoriomotriz®.
  • Trauma. Trauma complejo. Apego. Disociación. Trastornos disociativos. Trastornos de la Personalidad. Trastornos Alimentarios. Medicina Psicosomática.
  • logo junta de andalucia
    Centros Autorizados NICA 40015 y 46108
    por la Consejería de Salud y Bienestar Social.

Consultas

Necesario cita previa

Marbella

C/ Fuente Nueva 11 Bajo,
San Pedro Alcántara, Marbella (Málaga)

Málaga

Calle Martínez Campos nº 16, 3ºD,
Málaga 29001

Contacto

T. 669 264 922
Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.

Sigueme en Facebook
Consulta por Videoconferencia