Decimos tantas barbaridades sin tener ni idea. Tantas barbaridades desde nuestras carencias y heridas. Desde la desconexión afectiva y la falta de empatía. Como digo en consulta, no permitas que nadie que no tiene ni idea, que no se ha trabajado su propio apego sano en la infancia y que lo más seguro es que no lo haya tenido (puesto que si lo...
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El bebé y el niñ@ aprenden a estimarse en la mirada de su figura de apego, mamá, papá y entorno significativo como abuel@s, tí@s, profes, niñera, nanny, herman@s, compis de clase. Ahí va aprendiendo a auto estimarse, a tener una estima y valoración sana de sí mism@. “Ser rechazado o despreciado por alguien cuyo afecto esperabas es una...
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“Vacía la mente de ideas preconcebidas, de antiguas historias, de razonamientos caducos… Y cuando no haya ruido, oirás a tu corazón”. Tubi Tubau. Cualquier circunstancia, instante es un buen momento para parar y respirar con consciencia.Mírate, mira tu vida y felicítate por ello. Has conseguido tanto, has superado tantos obstáculos….Por...
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Hay un tipo de tristeza que te inunda y lo llena todo. Se pega de tal manera que parece no tener fin, ser infinita, ser todo. No ves nada fuera de ella, no importa lo que haya en tu vida, lo que tengas, nada importa. Esa tristeza lo llena todo. No funciona que traten de animarte, que te traten de sacar por ahí, que te recuerden las maravillas...
Leer másCHANDELIER es una canción de la cantante Sia que me llegó gracias a una paciente.La niña del video muestra a esos niños que ya de pequeños pierden el norte. Esta paciente me decía “Perdida, enrabiada en lo que debiera ser un hogar pero está vacío, destartalado y sin lugar a dudas carente de toda cálida emoción.”
Leer másLas secuelas en los hij@s son terribles, de por vida. El documental ‘Mamá, duérmete que yo vigilo’ nos muestra la realidad de esos menores, del terror y la indefensión en que viven. http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-mama-duermete-yo-vigilo/1445842/
Leer másLas secuelas en los hij@s son terribles, de por vida. El documental ‘Mamá, duérmete que yo vigilo’ nos muestra la realidad de esos menores, del terror y la indefensión en que viven. http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-mama-duermete-yo-vigilo/1445842/
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Aquí recojo frases de pacientes, reflexiones sobre la identidad: “Descubriendo quien soy yo, que me gusta, que me hace sentir bien.” “Permitirme pedir ayuda para aprender que necesito, que necesito para cambiar lo que no me gusta, lo que no quiero.” “Aprender a tener seguridad en mi; a auto regularme...
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Las memorias que vas instalando en tu cuerpo de bebe y de niño/a predicen cómo te relacionarás contigo misma/o y con los demás. Esas memorias se convierten en biología, alteran la postura, lo que permites que te llegue y lo que mantienes alejado de ti. El amor, cariño, cuidado, apoyo, tacto que dejaras que te llegue y lo que no; predecirá lo...
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Los sueños rotos son los sueños, ilusiones que no han podido ser y que en algún momento es imprescindible que hagas el duelo. El duelo para poder dejar partir lo que no puede ser y abrazar lo que sí. Dejar partir. Dejar partir los sueños rotos, lo que no ha podido ser en tu vida, no que no será. Todo ese lastre que te pesa y que bloquea lo que...
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El habituarse a observar hechos sangrientos o brutales hace que el individuo se vaya desconectando emocionalmente del significado que tienen sus percepciones, de manera que llega un momento en que ya no sienten el sufrimiento, ni el propio ni el del otro. La capacidad de percibir el horror...
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