Si has vivido una experiencia, experiencias de abusos sexuales, violación puedes sentir muchas cosas como en el vídeo a continuación. Puedes estar viviendo todo eso en silencio, puede que todavía no se lo hayas podido contar a nadie o quizás...
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El mito del amor romántico se paga caro. Teléfono para ayuda al maltrato: 016. Todos podemos denunciar. Delegación Gobierno para la Violencia de Género: una de cada tres jóvenes considera aceptable que su pareja la controle. “Un tercio de los jóvenes considera aceptable controlar los horarios de la pareja, impedir que trabaje o estudie, y...
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El bebé y el niñ@ aprenden a estimarse en la mirada de su figura de apego, mamá, papá y entorno significativo como abuel@s, tí@s, profes, niñera, nanny, herman@s, compis de clase. Ahí va aprendiendo a auto estimarse, a tener una estima y valoración sana de sí mism@. “Ser rechazado o despreciado por alguien cuyo afecto esperabas es una...
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Este artículo tiene algunos ejemplo míos y es parte principalmente del artículo ¿Estás (con)centrado? Por Kerstin Kullman (Sección Conocer, Neurología. XL Semanal ABC Del 24 al 30 de mayo de 2015). La procrastinacion es la tendencia a aplazar lo que tenemos que hacer, incluso queremos hacer y dejarlo para otro día. Esta actitud lleva a...
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“Vacía la mente de ideas preconcebidas, de antiguas historias, de razonamientos caducos… Y cuando no haya ruido, oirás a tu corazón”. Tubi Tubau. Cualquier circunstancia, instante es un buen momento para parar y respirar con consciencia.Mírate, mira tu vida y felicítate por ello. Has conseguido tanto, has superado tantos obstáculos….Por...
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Atreverte a pensar, sentir por ti sin esperar el permiso de otros. Dejar de pedir permiso y poner la mirada en el otro para SER TU. VOCACIÓN-PASIÓN-CURIOSIDAD-UN LUGAR PARA TI-SEGUIR DESARROLLÁNDOTE-CREATIVIDAD-ATREVERSE-SER TU.
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Hay un tipo de tristeza que te inunda y lo llena todo. Se pega de tal manera que parece no tener fin, ser infinita, ser todo. No ves nada fuera de ella, no importa lo que haya en tu vida, lo que tengas, nada importa. Esa tristeza lo llena todo. No funciona que traten de animarte, que te traten de sacar por ahí, que te recuerden las maravillas...
Leer másCHANDELIER es una canción de la cantante Sia que me llegó gracias a una paciente.La niña del video muestra a esos niños que ya de pequeños pierden el norte. Esta paciente me decía “Perdida, enrabiada en lo que debiera ser un hogar pero está vacío, destartalado y sin lugar a dudas carente de toda cálida emoción.”
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Esta es la historia breve de un paciente que me ha pedido que por favor cuente su historia, su historia tapada de desamparo, para que pueda ayudar y facilitar el camino a otros con historias similares. Hace unas semanas, en la consulta, con un paciente. Me había dicho repetidamente que no entendía que le había ocurrido en su vida para sentirse...
Leer másLas secuelas en los hij@s son terribles, de por vida. El documental ‘Mamá, duérmete que yo vigilo’ nos muestra la realidad de esos menores, del terror y la indefensión en que viven. http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-mama-duermete-yo-vigilo/1445842/
Leer másLas secuelas en los hij@s son terribles, de por vida. El documental ‘Mamá, duérmete que yo vigilo’ nos muestra la realidad de esos menores, del terror y la indefensión en que viven. http://www.rtve.es/alacarta/videos/documentos-tv/documentos-tv-mama-duermete-yo-vigilo/1445842/
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Aquí recojo frases de pacientes, reflexiones sobre la identidad: “Descubriendo quien soy yo, que me gusta, que me hace sentir bien.” “Permitirme pedir ayuda para aprender que necesito, que necesito para cambiar lo que no me gusta, lo que no quiero.” “Aprender a tener seguridad en mi; a auto regularme...
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