Tener recursos es imprescindible.
Y en terapia para reparar el trauma es esencial.
Tenemos más recursos de los que somos conscientes. Recursos internos, recursos somáticos, recursos externos.
Todos podemos aprender a ser conscientes de los recursos que ya tenemos y aprender y desarrollar nuevos.
Los recursos ayudan a recuperarse de las experiencias traumáticas vividas.
Mientras vamos reparando el trauma del pasado es esencial desarrollar recursos que ayudan a sostener el presente, los vaivenes y tsunamis de las memorias traumáticas y los síntomas que arrasan en el presente.
Al ir avanzando en la recuperación, se ganan más recursos, más vida, más opciones, una integración de todo lo que compone ser Yo.
Reparar el trauma requiere
recursos para enraizar y mantenerte orientado al presente.
Recursos para sostener el tsunami
de memorias traumáticas y síntomas del pasado que se viven en el presente.
